Gesundheit

Gesundheit / Kosmetik, Wellness & Medizin

Durch gesunde Ernährung, Bewegung und Vorbeugung können Krankheiten vermieden werden. Lebensumstände wie Schwangerschaft, Stress, einseitige Ernährung und Rekonvaleszenz können dazu führen, dass unser Körper einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen hat. Mangelerscheinungen äußern sich in Symptomen wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit und erhöhter Infektanfälligkeit. Abhilfe schaffen kann man durch die gezielte Einnahme von Mineralstoff- und Vitaminpräparaten, z.B. Vitamin B von ratiopharm oder Vitasprint. Vitamin B ist wichtig für die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Kombinationspräparate bzw. Multivitaminkapseln versorgen den Körper täglich mit den wichtigsten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Die meisten Vitamin- und Mineralstoffpräparate, auch Magnesium-Brausetabletten, z.B. von Abtei bei Magnesiummangel (besonders für Sportler zu empfehlen) oder Eisenpräparaten, z.B. von Floradix oder Duopharm, das den Körper mit dem für die Blutbildung wichtigen Eisen versorgt, sind freiverkäuflich in Drogerien, Apotheken und im online-Versand erhältlich. Oft tritt Eisenmangel während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit auf.

Zu den sog. Anti-Aging-Präparaten zählen auch die Schüßler-Salze, die von dem Homöopathen Dr. Wilhelm Schüßler entwickelt wurden. Es handelt sich um zwölf der für den Körper wichtigsten Mineralsalze, die oft über die Nahrung nicht in ausreichender Menge aufgenommen werden können. Die von 1 – 12 durchnummerierten Präparate werden homöopathisch hergestellt, d.h. die Wirksubstanzen werden sofort in die Zellen eingeschleust. Schüßler-Salze sind in verschiedenen Potenzen in Apotheken (auch online-Apotheken) erhältlich. Eine Kombination der Schüßler-Salze Nr. 1 (Calcium fluoratum) und Nr. 11 (Silicea) fördert die Regeneration der Haut, Nr. 1, Nr. 9 (Natrium phosphoricum) und Nr. 11 können im Zusammenspiel bei der Behandlung von Cellulite helfen und für kräftige Haare werden die Salze Nr. 6 (Kalium sulfuricum) und Nr. 8 (Natrium chloratum) empfohlen.