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Nie war Abnehmen so einfach wie heute. Der Wellness-Markt bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie man den „paar Kilos“ zuviel an den falschen Stellen zu Leibe rücken kann. Die Zeiten, in denen man sich mit Hungerkuren kasteien musste, gehören dabei glücklicherweise der Vergangenheit an, zumal es beim Abnehmen nicht nur darum gehen sollte, Pfunde zu verlieren. Das Ziel ist vielmehr, ein rundum besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und so einen gesunderen, schlankeren und damit auch attraktiveren Eindruck im Privat- und im Berufsleben zu hinterlassen.
So ist es nicht verwunderlich, dass die meisten Diäten heute kaum noch als solche zu bezeichnen sind. Beliebt sind sogenannte Fatburner, d.h. Lebensmittel, deren Verzehr mehr Energie verbraucht, als vom Körper gespeichert wird. So kann man sich mit der Kohlsuppen-Diät schlank und satt essen, die Rezepte können vom einfachen Grundrezept bis zu den raffiniertesten Vorschlägen von Sterneköchen variieren, wie z.B. aus dem Graefe-Unzer-Verlag. Für ganz Eilige, denen das Kohlsuppen-Kochen zu lange dauert, seien hier Kohl-Suppen-Kapseln, z.B. von asklepios angeführt. Auch von Herbalife kommt das Konzept, mit Hilfe von Presslingen die Verdauung und somit den Stoffwechsel anzukurbeln, um überflüssige Kalorien zu „verbrennen“.
Ebenfalls satt essen soll man sich bei der South-Beach-Diät, auch hierzu ist es ratsam, sich ein Kochbuch, z.B. aus dem Droemer-Knaur-Verlag und die entsprechende Fett- und Kohlenhydratampel anzuschaffen. Zudem bieten die meisten Nahrungsmittelhersteller mittlererweile eine große Palette an kalorienreduzierten Lebensmitteln an, mit denen man das Abnehmen abwechslungsreich und schmackhaft gestalten kann. Von Frosta gibt es Tiefkühl-Fertigmahlzeiten, die auf der bekannten Brigitte-Diät basieren. Von Du darfst und Weight Watchers ist im Handel jeweils eine ganze Palette an Diätprodukten von Wurst bis zu Brotaufstrichen und Fertigmahlzeiten im Angebot, die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. |
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